La sophrologie

La sophrologie est une thérapie douce qui peut concerner les enfants comme les adolescents, les adultes et les personnes âgées, les femmes enceintes ou après l’accouchement.

Elle est une aide précieuse...

Pour gérer le stress, les émotions négatives (angoisses, mal-être, phobies, peurs...),

En cas d’épuisement physique, psychologique (burn-out…)

Pour aborder les périodes de changement important dans la vie personnelle ou professionnelle

Après un événement douloureux ou éprouvant: deuil, divorce, accident, maladie…

Pour aider à traiter certains problèmes médicaux (douleurs chroniques, asthme, migraines, spasmophilie, acouphènes…) ou psychologiques (tocs, addictions…)

Pour se préparer à une épreuve: examen, épreuve sportive, prise de parole ou spectacle face à un public…

Pour améliorer la confiance en soi, la mémoire, la concentration,